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〜オンライン朝トレ〜
日中は学校、放課後はチームトレーニング、
土日は試合…
もう時間がなさすぎる！
子供がこんなに頑張っているサッカー。
上手くなるために、もっと何かやらせてあげたい…！
でも、送り迎えなんてできないし、
そもそも子供に時間がない。
「同じチームのあの子が、、、」
「やっぱりサッカーだけじゃ、、、」
「何をやらせてあげれば、、、」
だから『朝』なんです！
だからオンラインでやります！
住む場所とか、保護者の方の事情なんて
言い訳にさせません。
時間は作るもの。毎朝30分の早起き。
土日以外は毎日行います。
全ては、
『3年後に向けた土台作り』
このためです。
FPC生に以外と人気な月曜日！
その理由は「キツくないから」「朝からストレッチできて気持ち良い」などなど。身体をしっかりケアしてまた1週間戦える身体を作っていきましょう！
月曜の『リカバリー』の翌日は朝からハードにインターバルトレーニング！
FPC生が口を揃えて「1番きつい…」という曜日。
火曜日は追い込みます！
「水曜日は難しい…」最初はできないことがほとんどなFPC生。
だんだんと、身体の動かし方の感覚,コツを掴めてきて、
いつの間にか上手くトレーニングしてくれてます。これこそ成長！！！
日本代表の長友佑都選手,久保建英選手も取り入れている『KOBA☆トレ』
「キックが飛ぶようになった」「当たられてもふらつくことがなくなった」
木曜日はKOBAトレマスタートレーナーが『強い身体』を育成します！
『リズム感』や『バランス』『反応』などの感覚や神経に刺激を入れる。
をテーマに楽しいリラックスした雰囲気でFPC生も参加してくれています！
育成年代のうちに鍛えておきたい『今』に重要な金曜日！
〜『準備するもの』〜
通信機器
（PC,スマホ,タブレット）
zoomでトレーニングを行います。
PC,スマホ,タブレットのデバイスを1人1台
用意してください。トレーニング中は
『音声ミュート』『画面ON』
での参加をお願いします。
靴紐のようなラインの
目印となるもの（2本）
ライン（線）として目印となる靴紐のようなものを2本用意しておいてください。
ラインを使ってトレーニングを行う
メニューもあります。
500mlのペットボトル1本
500mlのペットボトルを1本
用意しておいてください。
ラインのようにペットボトルを使った
トレーニングメニューがあります。
安定するため、中が入っているものをお勧めします、
zoomアプリのダウンロードを事前にお願いします。
ご自宅の通信環境に不安のある方は、
テスト配信を行いますので、
いつでもお問い合わせください。
お問い合わせは公式LINEからできます。
トレーニング中には、対応致しかねますこと
ご了承ください。
電話番号 090-1350-3939
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